Encadrement : François Quérini, moniteur ESF Autrans
Activités nordiques 2026/2027 : week-end skating et yoga à Autrans les 23 et 24 janvier, en partenariat avec Inter CE HP et L’Escandille. Cette proposition complète l’offre Inter CE : séance de yoga le samedi après-midi, cours de skating de 2 h 30 le dimanche matin, puis yoga de 14 h 30 à 16 h 30 avant le retour dans la vallée.
Votre programme ski
- Samedi matin (9 h 30 – 12 h) : cours dans le cadre de la session nordique Inter CE HP, rien ne change
- Restaurant de votre choix ou pique-nique le samedi midi (non compris)
- Dimanche (9 h 30 – 12 h) : cours de skating
- Dîner, nuitée, petit-déjeuner et déjeuner à L’Escandille
Le yoga
- Samedi de 15 h à 17 h
- Dimanche matin : 30 minutes à l’échauffement (postures techniques favorisant les équilibres et placements propres au skating)
- Dimanche de 14 h 30 à 16 h 30 : ressourcement après l’effort, pranayamas (respirations dirigées), relaxation, initiation à la méditation, enseignements sur les fondamentaux
Public et niveaux
Inscriptions individuelles, en sous-groupes ou en famille. Niveaux ouverts, du faux débutant à intermédiaire, du perfectionnement à confirmé. L’idée est de réunir 4 à 6 skieurs de même niveau par groupe, avec possibilité de dédoubler l’encadrement selon le nombre d’inscrits.
Les prestations de L’Escandille
Spa (sauna, piscine), soirées thématiques, animations traditionnelles VVF facultatives.
Les intervenants
Ex-formateur en ski nordique, professeur de yoga et adepte de la méditation, il s’est spécialisé dans le yoga appliqué à la vie professionnelle et aux sports de montagne.
Tarifs
Prestations hôtelières par personne : 129 € à régler à L’Escandille (arrivée samedi 14 h, fin dimanche 16 h). Supplément chambre individuelle : 24 € selon disponibilités.
Encadrement ski nordique et yoga (François Quérini, moniteur ESF Autrans, du samedi 15 h au dimanche 16 h) : 90 € par personne.