2021 /2022 Cours de Yoga, Hebdomadaires Autrans (38)
Me consulter 06 82 63 16 28
Mercredi 18 h / 19 h 15 et 19 h 30 /20 h 45
Chaque cours dure 1h 15
Structure commune aux deux cours
- Temps de recentrage
- Temps d'échauffement (yoga chinois: kung fu interne et chi gong)
- Pratique d'asanas méthode hatha yoga traditionnel, yoga égyptien
- Temps de pranayama : "pratiques respiratoires codifiées, dirigées "
- Temps de méditation ou de yoga nidra
Les séances sont variées et adaptées à un public élargi.
Plusieurs possibilités de postures sont proposées afin que chacun puisse pratiquer à son niveau.
Tarifs
- 12 € Le cours à l'unité.
- 100 € La carte de 10 cours.
- Des visios hebdomadaires sont proposées durant les périodes de confinement ou de fermeture des salles [ERP]
Ayant d'autres activités professionnelles, il m'arrive d'être absent ou de décaler le cours à un autre créneau horaire en vous informant quelques jours avant.
Je m'engage à encadrer à minima 10 cours par trimestre.
Reprise des cours en septembre - Interruption pendant les vacances scolaires.
Programmation ponction de cours de Marche nordique associée au Yoga
Deux journée programmées en partenariat avec 'loffice de tourisme de Corrençon
Le jeudi 20 et le vendredi 21 juillet de 9 h 30 à 12 h au départ de l'office de Tourisme