2021 /2022 Cours de Yoga, Hebdomadaires Autrans (38)

Me consulter 06 82 63 16 28

Mercredi 17 h 30/ 18 h 45 et 19 h /20 h 15

Chaque cours dure 1h 15

Structure commune aux deux cours

  • Temps de recentrage
  • Temps d’échauffement (yoga chinois: kung fu interne et chi gong)
  • Pratique d’asanas méthode hatha yoga traditionnel, yoga égyptien
  • Temps de pranayama : “pratiques respiratoires codifiées, dirigées “
  • Temps de méditation ou de yoga nidra

Les séances sont variées et adaptées à un public élargi.

Plusieurs possibilités de postures sont proposées afin que chacun puisse pratiquer à son niveau.

Tarifs

  • 12 € Le cours à l’unité.
  • 100 € La carte de 10 cours.

  • Des visios hebdomadaires sont proposées durant les périodes de confinement ou de fermeture des salles [ERP]

Ayant d’autres activités professionnelles, il m’arrive d’être absent ou de décaler le cours à un autre créneau horaire en vous informant quelques jours avant.

Je m’engage à encadrer à minima 10 cours par trimestre.

Reprise des cours en septembre – Interruption pendant les vacances scolaires.