2021 /2022 Cours de Yoga, Hebdomadaires Autrans (38)
Me consulter 06 82 63 16 28
Mercredi 17 h 30/ 18 h 45 et 19 h /20 h 15
Chaque cours dure 1h 15
Structure commune aux deux cours
- Temps de recentrage
- Temps d’échauffement (yoga chinois: kung fu interne et chi gong)
- Pratique d’asanas méthode hatha yoga traditionnel, yoga égyptien
- Temps de pranayama : “pratiques respiratoires codifiées, dirigées “
- Temps de méditation ou de yoga nidra
Les séances sont variées et adaptées à un public élargi.
Plusieurs possibilités de postures sont proposées afin que chacun puisse pratiquer à son niveau.
Tarifs
- 12 € Le cours à l’unité.
- 100 € La carte de 10 cours.
- Des visios hebdomadaires sont proposées durant les périodes de confinement ou de fermeture des salles [ERP]
Ayant d’autres activités professionnelles, il m’arrive d’être absent ou de décaler le cours à un autre créneau horaire en vous informant quelques jours avant.
Je m’engage à encadrer à minima 10 cours par trimestre.
Reprise des cours en septembre – Interruption pendant les vacances scolaires.