Méditation
Des séances guidées par François pour pratiquer le yoga chez vous, au bureau ou avant une sortie en montagne, et des ressources pour comprendre le corps.
Pratiquer chez soi
Des séances guidées à suivre chez vous, à votre rythme.
Une série courte pour la qualité de vie au travail, à pratiquer au bureau.
Le yoga au service du sport : ski nordique, marche nordique, séminaires.
Pour comprendre le corps en mouvement : vidéos réalisées par l’université Lyon 1.
Cours collectifs à Autrans, séances sur demande, stages et week-ends dans le Vercors.