Encadrement : François Quérini & Nicole Paliard
Nature et bien-être : une combinaison harmonieuse pour accompagner un parcours de soins lié à une pathologie chronique.
Pourquoi ce projet ?
Il est parfois difficile, pour une personne en parcours de soins, de s’inscrire à des stages, randonnées ou séjours ouverts au grand public. Ce programme inclusif a été conçu pour cela : accomplir en groupe une activité bonne pour la santé, à travers la marche nordique et le yoga, tout en accordant un temps à son intériorité par la création.
Les objectifs du week-end : passer un bon moment, mieux se connaître, se ressourcer, se soutenir et partager.
Pour qui ?
Toute personne motivée par ce programme, et tout patient en cours de traitement ou en rémission, capable de marcher 2 h 30 en terrain montagneux facile.
Marche nordique & yoga, avec François
Des randonnées de 3 heures maximum, ponctuées de pauses yoga, de contemplation et de méditation, sur les plus beaux sentiers d’Autrans. Au programme aussi : une révision des techniques de marche nordique et la gestion de l’effort par la respiration. Le parcours est choisi selon la météo et les aptitudes du groupe.
Art & calligraphie, avec Nicole
Artiste peintre diplômée des Beaux-Arts de Lyon, Nicole Paliard a ouvert une galerie à Autrans. Elle propose deux ateliers :
- la découverte et la réalisation d’une calligraphie ;
- la création d’un mandala, une pratique artistique qui favorise l’introspection et la sérénité.
Découvrir son œuvre : galerieateliernicole.com
Quand et où ?
- Dates : du vendredi 28 mai 2027 à 18 h au dimanche 30 mai à 17 h
- Lieu : Art Gallery d’en haut, La Grande Maison Clairefontaine, 1040 route de Charande, 38880 Autrans
- Groupe : 10 participants maximum
Les intervenants
Coach sport santé, il intervient depuis 2016 en qualité de vie au travail sur la prévention du burn-out.
Inspirée par le brassage des cultures, elle travaille matières, formes et couleurs autour de la lumière et de la transparence.
Tarifs
Coût pédagogique : 180 € par participant, pour les deux intervenants.
Prestation hôtelière : 224 € en chambre de deux (salle de yoga incluse), supplément chambre individuelle 80 €.
Renseignements : François, 06 82 63 16 28 · Nicole : 06 08 75 47 44 · artgallerydenhaut@gmail.com